С понижением температуры до -20°C важно помнить о мерах предосторожности, чтобы избежать обморожения и переохлаждения. Вот несколько рекомендаций:

•Избегайте алкоголя: Спиртные напитки могут создавать ложное ощущение тепла, но на самом деле они способствуют потере тепла и увеличивают риск переохлаждения.

•Не курите на морозе: Курение сужает сосуды и ухудшает циркуляцию крови, что делает конечности более уязвимыми к холоду.

•Одевайтесь слоями: Носите свободную одежду, чтобы обеспечить нормальную циркуляцию крови. Одевайтесь "капустой" — несколько слоев одежды удерживают тепло благодаря прослойкам воздуха между ними. 

• Выбор обуви:  Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки  - основа для обморожения. Особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные - они впитывают влагу.

•Защита открытых участков тела: Никогда не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучше всего использовать варежки из влагоотталкивающих материалов с мехом внутри. Защитите щеки и подбородок шарфом, а открытые участки кожи смажьте защитным кремом.

•Избегайте контакта с металлом: На морозе голая кожа не должна соприкасаться с металлическими предметами, так как металл остывает быстрее тела и может прилипать к коже, вызывая травмы.

•Отказ от украшений: Не носите металлические украшения на морозе, так как они могут затруднять кровообращение и привести к холодовым травмам.

Зимние морозы могут быть сложным испытанием, но с правильной подготовкой можно минимизировать риски и насладиться зимой без неприятностей. Заботьтесь о себе и окружающих, следуйте простым рекомендациям и оставайтесь в тепле и безопасности!

Инспектор сектора пропаганды и взаимодействия с общественностью Быховского РОЧС

Ирина Климовцова